Physical Activity and Nutrition: Two Promising Strategies for Telomere Maintenance?
Estelle Balan,1Anabelle Decottignies,2 and Louise Deldicque1,*
Nutrients. 2018 Dec; 10(12): 1942
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316700/
Resumen
A medida que la estructura demográfica mundial envejece, destacar las estrategias para contrarrestar las enfermedades relacionadas con la edad es un importante problema de salud pública. Los telómeros son estructuras de nucleoproteínas que actúan como guardianes de la estabilidad del genoma al garantizar la protección contra la muerte celular y la senescencia. Un sello distintivo del envejecimiento biológico, la salud de los telómeros está determinada a lo largo de la vida por una combinación de influencias genéticas y no genéticas. Esta revisión resume los datos de estudios publicados recientemente que analizan el efecto de las variables del estilo de vida, como la nutrición y la actividad física, sobre la dinámica de los telómeros.
Conclusiones
Hoy en día, el envejecimiento de la población mundial tiene importantes implicaciones sociales y económicas. Hoy más que nunca, destacar las estrategias para contrarrestar las enfermedades relacionadas con la edad es un importante problema de salud pública. En esta revisión, exploramos datos de estudios publicados recientemente que analizan la influencia de las variables del estilo de vida, como la nutrición y la actividad física, en una de las características más importantes del envejecimiento: los telómeros. La mayoría de los estudios indican un papel importante de la dieta en el grado de envejecimiento biológico. De hecho, una dieta saludable caracterizada por una alta ingesta de fibra dietética y lípidos insaturados ejerce un papel protector sobre la salud de los telómeros, mientras que un alto consumo de azúcar y lípidos saturados acelera el desgaste de los telómeros. Es probable que esos efectos estén mediados globalmente por el estrés oxidativo y la inflamación, ya que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de los nutrientes están asociadas con telómeros más largos. La actividad física puede proteger los telómeros, pero se necesita más investigación para establecer un consenso sobre la dosis de ejercicio óptima (Figura 2). Los efectos beneficiosos de la actividad física sobre los telómeros podrían ser impulsados por un aumento en la actividad de la telomerasa después de una serie aguda de ejercicio en PBMC, un alivio del estrés oxidativo y una renovación de TERRA en el músculo esquelético. Se necesitan más investigaciones para estudiar los otros posibles mecanismos que contribuyen a los efectos beneficiosos inducidos por el ejercicio sobre la longitud y la integridad de los telómeros.
Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316700/